برنامه تمرینی بر چه اساسی طراحی می‌شود؟
هدف، سابقه و سطح تمرین، محل تمرین، تجهیزات، زمان هر جلسه و تعداد روزهای قابل تمرین را در فرم اعلام کنید. طراحی توسط مربی انجام می‌شود. اگر درد، آسیب یا محدودیت پزشکی دارید، آن را کامل بنویسید و در صورت نیاز پیش از شروع ورزش تأیید درمانگر خود را بگیرید.
این پکیج با رژیم ورزشی چه فرقی دارد؟
برنامه تمرینی، خدمت طراحی تمرین است و شامل رژیم غذایی اختصاصی نیست. رژیم ورزشی بر برنامه غذایی تمرکز دارد. اگر هر دو را می‌خواهید، پکیج ترکیبی رژیم غذایی + برنامه تمرینی گزینه مربوط به همان نیاز است.
هزینه و مراحل دریافت
هزینه فعلی برنامه تمرینی ۹۸۰٬۰۰۰ تومان است. حساب خود را بسازید یا وارد شوید، پکیج تمرینی را انتخاب کنید و از پشتیبانی تلگرام یا بله هماهنگی پرداخت را انجام دهید. پس از تأیید پرداخت، به سفارش‌های من برگردید و فرم اطلاعات اختصاصی تمرین و توضیحات تکمیلی را پر کنید. ارسال برنامه حداکثر تا ۳ روز کاری پس از تکمیل اطلاعات انجام می‌شود.
چه چیزی تضمین نمی‌شود؟
نتیجه مشخص در زمان ثابت، درمان درد یا آسیب و کاهش چربی یک نقطه از بدن وعده داده نمی‌شود. برنامه بر پایه اطلاعات اعلام‌شده شما تنظیم می‌شود؛ تغییر شرایط، درد جدید یا دشواری اجرای برنامه را به پشتیبانی اطلاع دهید. قبل از سفارش، شرایط خدمات و حریم خصوصی را بخوانید.